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Beatriz

El abuso sexual infantil

Abuso infantil

Con motivo del Día Internacional para la Prevención del Abuso Sexual Infantil me gustaría compartir algunas de las cosas que aprendí la primera vez que trabajé con niños víctimas de abuso.

Aún recuerdo ese día en el que recibí una llamada desde Letonia, concretamente desde el Dardedze Centrs en Riga, para decirme que me habían seleccionado para ir a trabajar allí durante nueve meses en un proyecto con niños víctimas de abuso sexual. Acababa de terminar la carrera y sabía que quería trabajar con niños, me creía capaz de poder acompañarles aunque hubieran sufrido situaciones muy difíciles (con el tiempo me he dado cuenta de que soy capaz de hacerlo pero de vez en cuando necesito pararme a ver cómo me está afectando todo eso) y, a pesar de que mucha gente pensaba que estaba medio loca, dije que sí sin dudarlo. Continue Reading

Cómo explicar a los niños lo ocurrido en París.

Atentados en París

Ya es difícil es para un adulto poder entender lo ocurrido ayer en París, imaginemos cómo debe ser para un niño. Desde ayer por la noche y supongo que en los próximos días, incluso meses, se escuchará hablar sobre esta tragedia, y es importante que sepamos cuál es la mejor manera de poder explicarle a nuestros hijos, sobrinos o alumnos qué es lo que ha pasado de la forma más adecuada posible. En las próximas líneas voy a intentar responder a algunas preguntas que se me ocurre que pueden tener ahora mismo algunos padres y cuidadores.

Estoy aprovechando un ratito que tengo mientras duerme la siesta mi hijo así que siento si la redacción no es muy buena, pero ahora mismo no puedo hacer mucho más… ¡Allá voy! Continue Reading

Walter White. Duelo, asuntos pendientes y sesgo de autojustificación.

Walter White

Recuerdo perfectamente a mi hermano repitiéndome cada vez que nos veíamos que viera Breaking Bad «Es muy psicológica. Te va a gustar«. Eso es lo que me dice cada vez que quiere que vea algo. Y la cosa es que casi siempre le hago caso, ¡y el tío acierta! Breaking Bad me encantó, y efectivamente hay mucho que decir a nivel psicológico.

Aunque de Jesse Pinkman o Saul Goodman se podría escribir un post, me voy a lanzar a hablar sobre Walter White, que sin duda es el personaje cuya transformación a lo largo de la serie es más extrema. Pero, ¿Extrema y creíble? Desde mi punto de vista sí. Continue Reading

Phoebe Buffay y los Estados del Yo

Phoebe Buffay

No creo que yo sea la única que ha oído esto de “pues yo tengo una amiga que es igual de maniática que Mónica” o “tú serías Chandler porque eres el graciosillo del grupo”, y es que está claro que Friends marcó un antes y un después en lo que a series de televisión se refiere.  Aunque todos los personajes tienen «chicha» en esta ocasión  me voy a centrar en Phoebe, la “rara” del grupo.

Para entender cómo es Phoebe voy a explicar el concepto de Estados del Yo, un concepto que forma parte de una teoría de la personalidad que desarrolló Eric Berne: el Análisis Transaccional. Continue Reading

Formación para profesores que creen en otro tipo de educación

Hace unas semanas tuve la suerte de volver al I.E.S Señor de Bembibre para impartir la segunda parte del Curso de Prevención de Bullying en el entorno escolar que comenzamos el año pasado. Me volví a encontrar con todos esos profesores que creían que un clima de cooperación y respeto es posible dentro de un Instituto de Secundaria. Sí, a pesar de las hormonas, los conflictos de identidad, los problemas familiares, las diferentes culturas, razas, tendencias sexuales, a pesar de todo eso estos profesores creían en la posibilidad de enseñar, a parte de contenidos teóricos, habilidades sociales y actitudes personales. Continue Reading

Fargo, Lorne Malvo y la psicopatía

Lorne Malvo

Los psicópatas son depredadores de su propia especie.Utilizan su encanto, la manipulación y la violencia para satisfacer sus propias necesidades. (Hare, 2003)

Con la excusa de tener una una amigdalitis de caballo y tras  meses de insistencia de mi hermano por escribir algo psicológico –como él dice- sobre series de televisión, la semana pasada me decidí a ver Fargo y ver si había algo interesante que comentar. Después de prácticamente comerme los diez capítulos de la primera temporada (paquete de pañuelos y antibiótico en mano) me dio por leer opiniones de gente sobre los personajes principales- Lorne Malvo y Lester Nygaard-en diferentes blogs de la blogosfera nacional e internacional. Encontré algo que no me esperaba. Continue Reading

Focusing: cómo escuchar lo que la razón por sí sola no puede decirnos

Focusing es la mejor manera que conozco de acercarnos a nosotros mismos sin ponernos en medio de nuestro propio camino. Es una forma de escucharnos y encontrar respuestas que a veces la razón aún no conoce, una herramienta que se puede utilizar en el día a día para vivir de manera más auténtica, respetuosa y leal a nosotros mismos.

El Focusing surge en 1960 como respuesta a un estudio que buscaba el factor determinante de que los pacientes tuvieran éxito en psicoterapia. Tras grabar y estudiar cientos de sesiones de terapia, Rogers y Gendlin, dos psicoterapeutas de la época, se dieron cuenta de que aquellos pacientes que conseguían sus objetivos eran aquellos que tenían una mayor conciencia corporal. El factor más importante del éxito en terapia no era la orientación del terapeuta, ni las técnicas utilizadas sino la escucha que cada persona hacía a lo que le iba comunicando su cuerpo. Continue Reading

Cuando las relaciones de pareja van mal

Paul Watslawick

Ayer, ojeando el libro de Paul Watzlawick «El arte de amargarse la vida» que tiene una compañera en la consulta, me crucé con esta reflexión. Ahí va:

«No me aprecio a mí mismo.
No puedo apreciar a nadie que me aprecie. Sólo puedo apreciar al que no me aprecie.
Aprecio a Jack, porque no me aprecia.
Desprecio a Tom, porque no me desprecia.
Sólo una persona despreciable puede apreciar a alguien tan despreciable como yo.
No puedo querer a nadie a quien yo desprecie.
Como quiero a Jack, no puedo creer que él me quiera.
¿Cómo puede demostrármelo?»

Ronnie D. Laing

Lo más práctico, dice Watzlawick, es enamorarse desesperadamente de una persona casada, de un cura, de una estrella de cine o de una cantante de ópera. De este modo, uno viaja lleno de esperanza sin llegar nunca. Y, además, se ahorra la desilusión de tener que comprobar que el otro a lo mejor está dispuesto a aceptar la relación, con lo que inmediatamente se convertiría en inatractivo.

El sufrimiento (frase enviada por una de mis pacientes)

"La pena es inevitable, el sufrimiento es opcional. Habrás hecho cosas mal, más o menos que el resto, pero te mereces la misma tregua que das a los demás. Perdónate."

El sufrimiento (frase enviada por una de mis pacientes)

Esta frase me la ha enviado una de mis pacientes ayer. Parece que encajaba perfectamente en su momento personal. Seguro que ella estaría encantada de que a alguien más le sirviera así la dejo a disposición de todos.

Adolescencia y Autolesiones

Desde hace unos años me he encontrado con que la autolesión es algo más común durante la adolescencia de lo que se suele pensar. Al parecer, y según la Sociedad Española de Psiquiatría, las estadísticas hablan de que aproximadamente uno de cada diez adolescentes se han autolesionado alguna vez

¿Qué son las autolesiones?

Las autolesiones son comportamientos voluntarios por medio de los cuales una persona se infringe algún daño físico cortándose, pegándose, quemándose, arrancándose el pelo, etc.

¿Por qué se autolesionan los adolescentes?

Por debajo de este comportamiento (como por debajo de cualquier otro comportamiento), existen unas emociones que lo impulsan, y son éstas las que es importante conocer y ayudar a expresar de una manera diferente que no suponga un riesgo. La conducta de autolesión es como la punta de un iceberg, es lo que se ve, lo que nos da la alarma; sin embargo lo que le da estabilidad a esa conducta, la base, lo que es importante deshacer para no chocarnos contra ese iceberg es toda la parte que no vemos, la que se encuentra debajo del mar, las emociones. Continue Reading

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